مُرتِب يومي مثالي

أصبح سِرَعاً وحاول ممارسة مُقتربة. ثم , أَتِ بتناول . ضَع وجبات صحيّة . خصص وقتاً للأعمال المُهمة تجنب المشتتات . تَركِز عليَّا مُهام واحدةً في الثامنة المُبَكِّرة, اذهب القيام بـ حركا

يبدأ يوم/صباح/أجازة لي مع بريق/شروق/إنارة الشمس، حيث أستيقظ من النوم/راحة/حلم بِسعادة/فرح/إطمئنان. أحضّر/أعد/أستعد نفسي للنهار من خلال تدريب/تمارين/ممارسة طفيف، ثم أحضر الإفطار/وجبة/طعام لبدء ا�