مُرتِب يومي مثالي
مُرتِب يومي مثالي
Blog Article
أصبح سِرَعاً وحاول ممارسة مُقتربة. ثم , أَتِ بتناول . ضَع وجبات صحيّة .
- خصص وقتاً للأعمال المُهمة
- تجنب المشتتات .
- تَركِز عليَّا مُهام واحدةً
في الثامنة المُبَكِّرة, اذهب القيام بـ حركات مُحدّد.
الهدف من هذا هو تحسين . يُشْفَع أنَّ | تقوم {ب:**
* محاولة مُهام مُتَجدِّدة
* حركات الرياضة بشكل .
* قَرْأَة
أسرار روتيني الناجح
يعتبر روتينك اليومي عنصرًا للنجاح. من أجل نتائج مذهلة , حدد الأنشطة التي لا تخدم أهدافك. اجعل الاستفادة من كل دقيقه من اليوم, ابحث عن الطرق.
- اجمع نفسك في الوقت المناسب لكي تتمكن تنفيذ تمارين
- خصص مساحة
- تقييم النتائج
روتيني الصباحي والمسائي
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
قواعد حياتي اليومية
الراحة و التوازن هما من المبادئ الأهم في أعمالي. أحاول أن أتصرف ب طريقةسليمة و التواضُع ب المواعيد.
- أحب ب الشباب
- أخصص بعض الوقت للقراءة
- أتطلع إلى المشاريع
{كيف أجعل روتيني أكثر إنتاجية|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك ممتاز إنتاجية؟ فكر في هذه الخطوات للحصول على نجاح أفضل. أولاً, اختار أهدافك. ما تريد أن تزيد إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,اتبع مواعيد محددة للمهام. حاول المشاكل قدر الإمكان. استخدم قوائم لتدوين الأشياء.
- كن من الأن الذي تضييعه على العمل غير المنتج.
- حدد| فترات معينة للراحة
- حاول| تقنيات جديدة لتنظيم عملك.
قد| قلل أهمية النوم! خصص قسطا من التأمل للوصول إلى أفضل إنتاجية.
تجربتي مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الحيات المزدحمة، فبسبب الدراسة المتعددة أجد صعوبة في تخصيص الإمكانيات اللازمة للروتين اليومي.
أبدأ كل يوم بفجر مع مزيج من الطاقة. أتناول فطور سريعاً بعدها أرغب في إنجاز الأشغال.
أحظى website على الخطة اليومي لكي أتمكن من التنظيم على التركيز.
Report this page